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Evgeni Plushenko 82년생이고
19살인 2001년 올림픽후 gala show공연중 모습이었다네요

Life is...

삶이란...

Imagine life as a game in which you are juggling five balls in the air.
인생을 공중에서 5개의 공을 돌리는 것(저글링)이라고 상상해 보자

You name them: work, family, health, friends, and spirit and you're keeping all of them in the air.

각각의 공을 일, 가족, 건강, 친구, 그리고 영혼(나)이라 명명하고 모두 공중에서 돌리고 있다고 생각하자

You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back.

조만간 당신은, 일이라는 공은 고무공이어서 떨어뜨리더라도 바로 튀어 오른다는 것을 알게될 것이다

But the other four balls - family, health, friends, and spirit are m

ade of glass.

그러나 다른 4개의 공들(가족, 건강, 친구, 그리고 영혼(나))은 유리로 되어 있다는것도 알게 될 것이다

If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked,damaged, or even shattered. They will never be the same.

만일 당신이 이중 하나라도 떨어뜨리게 되면 떨어진 공들은 닳고, 상처입고, 긁히고,깨지고, 흩어져 버려다시는 전과 같이 될 수 없을 것이다

You must understand that and strive for balance in your life.

당신은 이 사실을 이해하고, 당신의 인생에서 이 5개의 공들의 균형을 갖도록 노력해야 한다

How?
그럼 어떻게 균형을 유지할 수 있단 말인가?

Don't undermine your worth by comparing yourself with others.
It is because we are different that each of us is special.

자신을 다른 사람들과 비교함으로써 당신 자신을 과소 평가하지 말라 왜냐하면 우리들 각자는 모두 다르고 특별한 존재이기 때문이다

Don't set your goals by what other people deem important.
Only you know what is best for you.

당신의 목표를 다른 사람들이 중요하다고 생각하는 것들에 두지 말고,자신에게 가장 최선이라고 생각되는 것에 두어라

Don't take for granted the things closest to your heart.
Cling to them as your life, for without them, life is meaningless.

당신 마음에 가장 가까이 있는 것들을 당연하게 생각하지 말라
당신의 삶처럼 그것들에 충실하라 그것들이 없는 당신의 삶은 무의미하다

Don't let life slip through your fingers by living in the past or for the future.By living your life one day at a time, you live ALL the days of your life.

과거나 미래에 집착해 당신의 삶이 손가락 사이로 빠져나가게 하지 말라. 당신의 삶이 하루에 한번인 것처럼 삶으로써 인생의 모든 날들을 살게 되는 것이다

Don't give up when you still have something to give.
Nothing is really over until the moment you stop trying.

아직 줄 수 있는 것이 남아 있다면 결코 포기하지 말라
당신이 노력을 멈추지 않는 한 아무 것도 진정으로 끝난 것은 없다

Don't be afraid to admit that you are less than perfect.
It is this fragile thread that binds us together.

당신이 완전하지 못하다는 것을 인정하기를 두려워 말라
우리들을 구속하는 것이 바로 이 덧없는 두려움이다

Don't be afraid to encounter risks.
It is by taking chances that we learn to be brave.

위험에 부딪히기를 두려워 말고,

용기를 배울 수 있는 기회로 삼으라

Don't shut love out of your life by saying it's impossible to find.
The quickest way to receive love is to give;
the fastest way to lose love is to hold it too tightly;
and the best way to keep love is to give it wings.

찾을 수 없다고 말함으로써 당신의 인생에서 사랑의 문을 닫지 말라
사랑을 얻는 가장 빠른 길은 주는 것이고,
사랑을 잃는 가장 빠른 길은 사랑을 너무 꽉 쥐고 놓지 않는 것이며,
사랑을 유지하는 최선의 길은 그 사랑에 날개를 달아 주는 것이다

Don't run through life so fast that you forget not only where you've been,
but also where you are going.

당신이 어디에 있는지,

어디를 향해 가고 있는지도 모를 정도로 바쁘게 살진 말라.

Don't forget that a person's greatest emotional need is to feel appreciated.

사람이 가장 필요로 하는 감정은

다른 이들이 당신에게 고맙다고 느끼는 그것이다

Don't use time or words carelessly. Neither can be retrieved.

시간이나 말을 함부로 사용하지 말라.

둘다 다시는 주워 담을 수 없다

Life is not a race, but a journey to be savored each step of the way.

인생은 경주가 아니라 그 길의 한걸음 한걸음을 음미하는 여행이다

Yesterday is History, Tomorrow is a Mystery, and Today is a gift; that's why we call it - the Present...

어제는 역사이고, 내일은 미스테리이며, 그리고 오늘은 선물이다.
그렇기에 우리는 현재(present)를 선물(present)이라고 말한다.

-출처:모네타(알뜰한쩡)-

임상효와 홍진경- 친한 사이이면서도 둘 다 갑부집으로 시집 간 것으로 꽤 유명하다.

임상효는 영화 <외출>의 배용준의 아내로 출연했지만 사실 모델로써 더 유명하다

임상효의 남편 차이라티왓은 태국 최고의 백화점과 쇼핑몰 체인

최대의 건설기업, 리조트를 운영하는 갑부 가문 출신이다.

얼굴 , 키도 190이 넘는다고 하네요~

홍진경 - 이영자에 의하면 죽자고 홍진경이 쫓아다닌 이유가 남편이 재벌 2세라 그랬다는데~

홍진경의 시어머니는 모 재단의 이사장이고, 작고한 시아버지는 기업 경영인이라고 한다.

남편 김정우는 결혼당시에는 압구정에서 스키숍을 운영했다고 한다.

남편 가는 곳 마다 무조건 쫓아다녔다고 하는데~~

그리고 곧 결혼하는 슈퍼모델 이종희씨의 남편은

인테리어 사업에 두바이,러시아, 중국에서 건축업을 한다네요~~

[앵커멘트]

카페인 섭취가 늘면서 정부가 처음으로 하루 섭취 기준안을 마련했습니다.

임산부와 어린이들이 카페인을 과잉 섭취할 경우 건강을 해칠 수 있다는 우려 때문에 기준안이 만들어진 것입니다.

보도에 오인석 기자입니다.

[리포트]

카페인의 연령대별 일일 섭취기준이 처음으로 마련됐습니다.

식품의약품안전청은 최근 카페인 섭취가 늘면서 특히 임산부와 어린이 건강을 해칠수 있다는 지적에 따라 국가 차원에서 하루에 섭취할 수 있는 기준을 만들었다고 밝혔습니다.

기준안을 보면, 임산부는 카페인 하루 섭취량을 300밀리그램 이하, 어린이는 몸무게 1킬로그램당 2.5밀리그램 이하로 제한했습니다.

또 만 3세에서 5세 어린이는 41밀리그램 이하, 남자 6세에서 8세는 60밀리그램, 여자 6세에서 8세는 57밀리그램 이하로 하루 권고 섭취량을 마련하는 등 19세까지의 카페인 섭취 기준량을 만들습니다.

성인은 하루 400밀리그램 이하가 기준 입니다.

식약청은 또 제품별 카페인 함유량도 조사해 발표했습니다.

일반인들의 즐겨 마시는 커피믹스 1봉지에는 평균 69밀리그램의 카페인이 들어 있고, 캔커피 1캔에는 74밀리그램, 녹차 1잔은 15밀리그램의 카페인이 함유돼 있습니다.

또 콜라 1캔은 23밀리그램, 30그램짜리 초콜릿 1개는 16밀리그램의 카페인이 들어 있는 것으로 나타났습니다.

이에따라 만 6세 어린이가 하루에 콜라 한캔과 초콜릿 한 개, 커피맛 빙과 하나를 먹으면 카페인섭취량이 68밀리그램으로 기준량을 초과하게 됩니다.

식약청은 카페인을 과잉섭취 하면 불안과 메스꺼움, 수면장애 등을 일으킬 수 있으며 어린이나 임산부는 부작용 정도가 심하게 나타날 수 있기 때문에 주의를 당부했습니다.

YTN 오인석입니다.

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오인석

생활비를 쓰고 난 후에 저축하는 것과 먼저 저축한 뒤에 생활비를 쓰는 것은 큰 차이가 있습니다. 언제 무슨 일이 터질지 모르니 이 정도는 남겨둬야지 생각하지말고 은행잔고는 몇만원만 남겨놓고 알뜰히 다 부어버리십시요. 남아 있는 잔고가 얼마 되지 않을때는 저절로 아끼게 됩니다. 보통 예금통장도 이자가 없는 일반통장보다는 cma,다이렉트등으로 바꾸시고 차곡차곡 돈을 모아서 조금이라도 이자를 받도록 하세요. 특히 다이렉트는 연5%의 금리를 주기때문에 또하나의 재테크 수단이 될수있습니다.

저같은 경우는 정해진 저축액을 모두 부어버리고
흰 봉투에 생활비로 쓸 돈을 10일 단위로 세개로 나누어 넣습니다.

10일 동안 봉투를 들여다 보며 생활비를 꺼낼 때마다
봉투가 줄어들어 있을때는 나머지 기간동안 살것 하나 더 안 사고
먹을 것 하나 더 안먹어 생활비를 초과하지 않게 됩니다.

이렇게 되면 정해진 생활비에서도 몇만원이 남고
다음달 생활비를 이번 달 생활비에서 보조받게 되니 더 좋지요.

 2. 싸니까 사도 괜찮겠지 하는 생각을 버려라.

많은 사람들이 길을 가다가 혹은 인터넷에서
싼 물건을 보면 덥썩 사버리는 경우가 많습니다.

생각해 보면 꼭 필요한 것은 아닌데
너무 싸니까 혹하는 마음이 생기는 겁니다.

그래서 사고 나면 이렇게 싸게 샀으니
돈 벌었구나 하고 좋아하게 됩니다.

그렇지만 싸게 샀어도 그게 꼭 필요한 물건이 아니었다면
싸게 사서 좋아할게 아니라 허튼 돈을 쓰게 된겁니다.

사람들은 이상하게 어디로 돈이 흘러나가는지 모르겠다고 말합니다.
꼭 필요한데만 쓰고 낭비하는 데가 없는데도
돈이 모이지 않는다고 한숨을 쉽니다.

가계부의 지출 항목을 가만히 들여다보고 있으면
이것이 꼭 이 순간 써야 했던 돈인가 살펴보면
그렇지 않은 것들이 많을 겁니다.

전 우스개 소리로 신랑이 ~~을 사자라고 말하면
"그게 없으면 지금 당장 죽는지 생각 해봐" 라고 말합니다.

mp3 하나 사자, 남들 다 있는 디카 하나 사자라고 말할때
그런 말을 주로 하는데 신랑이 "죽진 않지만,," 라며
슬며시 꼬리를 내릴때는 제 마음도 안쓰럽습니다.

남들 다 있는데 있으면 좋고, 음악도 듣고
사진도 찍고 하면 내 생활이 훨씬 풍성해 지겠지요.

하지만 악착같이 종자돈을 모아야 하는 것이라면
어느 정도의 희생은 감수해야 하겠지요.

할부로 카드를 긁는 것은 당장 큰 돈이 나가지 않는다는
마음의 위안을 미끼로 저축할 수 있는 돈들을
불필요한 수수료까지 더해 공중에 날려버리는 겁니다.

십원을 아껴서 돈을 모으겠다는 생각이 아니라
10원 단위까지 써야 아끼는 마음을 더욱 다잡을 수 있게 됩니다.

나가는 돈을 계산할때 3700원을 얼버무려 4000원이라는 식으로
계산해 버리지 않도록 합니다.

이렇게 쓰다보면 몇백원도 소중합니다.

음식물 쓰레기 봉투가 많이 나간다면
사온 재료를 활용하지 못하고 돈을 낭비하고 있다는 증거입니다.

감자를 사오면 감자가 없어질때까지
다른 반찬을 이것저것 더 사면 안됩니다.

삶아도 먹고 감자국도 끓여 먹고 조려도 먹고 해서
남는 반찬이 없이 알뜰하게 하셔야 합니다.

예상외로 부식비만 줄여도 저축액은 크게 늘어나게 됩니다.

외식은 중독과 같은 것입니다.
외식에 길들여지게 되면 조금만 피곤하거나
밥하기 싫은 날에는 그냥 외식으로 때우는 경우가 많습니다.

하면 할수록 점점 더 하게 되는게 바로 외식이지요.

집밥에 길들여지면 외식은 저절로 안하게 됩니다.
가볍게 시켜 먹는 피자나 치킨 같은 경우,
집에서 해먹는 반찬보다 결코 몸에 좋지 않습니다.

상위에는 검 은색 반찬들과(콩, 두부, 김), 채소들로 채우는 것이
건강도 지키고 돈도 버는 지름길입니다.

공과금은 고정적으로 나가는 돈이라고 생각하여
체크 안하는 경우가 많지만 가스비, 전기세, 수도세 등은
절약할 수 있는 부분입니다.

다음달엔 전기세에서 몇천원 수도세에서 몇천원 식으로 줄여 보십시요.
이번달에 돈이 많이 나갔다면
다음달 공과금에서라도 만원을 줄이십시요.

생각해보면 저는 동호회 모임이던,
친구간의 모임이던 빠지지 않고 나가는 편이었습니다.

돈을 모은다고 친구를 안 만나는 것은
친구를 잃는 것이라고 생각했기 때문입니다.

하지만 생각해보니 제 인생에 도움이 안되는 모임에
그냥 재미삼아 나가 술값이며 음식값으로 허비한 돈이 꽤 되더군요.

눈을 감고 생각해보니 모일때는 즐거워도
그런 내 인생의 관계들 중 내가 정말 힘들고 괴로울때 손을 내밀거나
그럴 일은 없겠지만 위급할때 돈 몇십만원을 빌리려고
아쉬운 소리를 할 수 있을 정도의 관계가 몇이 될까 생각해 보았더니
그리 많지 않더군요.

친구는 만나십시요.
다만 중요하지 않거나, 불필요한 모임에 나가는 것은
재테크의 해악입니다.
내게 소중하고 중요한 친구사이에는 투자하되
나머지 관계는 과감히 청산하십시요.

제가 아는 사람중에 한달 월급은 150만원인데
보험료로 30만원을 지출하는 사람이 있습니다.

보험은 복권과 같은 것입니다.
다달이 일정한 돈을 내고 당첨될 확률이 적은 그 날을 위해 복권을 사듯,
만약에 있을 사고를 대비해 다달이 돈을 넣는 것입니다.

즉 특약 부분은 아무런 일이 없으면 없어지고 마는 돈입니다.
복권이 당첨될지 모른다고 다달이 큰돈을 들여 복권을 사는 것이 미련한 짓이듯,

미래의 불투명한 일을 대비한다는 이유로
가계에 부담이 될만큼의 보험금을 붓는것은 재테크의 가장 큰 해악입니다.

보험은 꼭 필요합니다.
다만 최소한의 적은 돈으로 최대한의 보장을 받을 수 있도록 설계하십시요.

출처:올잉올잉(peace0145)님 글