[스크랩] 피부재생에 좋은 음식은??

 

 

 

 

 

피부재생에 좋은 음식은?

안녕하세요? 페미라이드입니다.

모든 여성들이 원하는 피부! 깨끗하고 보송보송한 아기피부일듯 한데요.

피부도 세포조직이기 때문에 지속적인 관리를 해주면 건강한 피부로 돌아갈수 있습니다.

피부 재생에 좋은 음식을 평상시에 즐겨먹으면 좋은 피부로 관리할수 있다고 하니

피부재생에 좋은 음식들 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

레몬

 

레몬은 대표적인 비타민C 식품입니다.

이런 레몬은 아이처럼 하얀 피부를 만드는데 효능이 있습니다.

또한 피부에 무수하게 많은 모세혈관을 강화시켜주기 때문에 피부탄력을 유지하는데도 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

토마토

 

토마토에는 라이코펜이라는 성분이 풍부합니다.

바로 토마토가 빨간색을 내는 이유도 이 라이코펜 때문입니다.

피부에 좋은 항산화성분이 풍부하기 때문에 피부 재생에 좋은 음식으로 손꼽히고 있습니다.

피부 탄력 뿐만 아니라 윤기를 주는 데에도 좋은 식품입니다.

 

 

 

 

블루베리

 

블루베리는 대표적인 항산화 식품입니다.

미국 타임지 10대 건강식품에 선정될 만큼 그효과가 뛰어난 식품입니다.

노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하는 성분도 있어서 노화를 막는 음식이라고 하네요.

 

 

 

파프리카

 

파프리카에는 베타카로틴이 풍부합니다.

특히 색상중에서도 주황색 파프리카의 특효가 가장 좋다고 합니다.

피부 관리뿐만 아니라 아토피등의 피부 질환을 앓고 계신분들고 피부를 진정시킬수 있는 음식이기 때문에

꾸준히 섭취하는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

매력적이고 당당한 여성이

자신을 아름답게 가꾸는 비밀

페미라이드 시크릿케어

www.femiride.com

 

 

출처 : ＊ Secret Garden ＊

글쓴이 : 라떼모카 원글보기

메모 :