[스크랩]레드비트 효능

 

1. 항암효과
레드 비트에는 안토시아닌과 베타인 성분이 다량 함유되어 있어 암세포를 없애주는데 효과가 있다고 합니다.

 

2. 변비해소
레드 비트에는 식이섬유가 많이 들어 있는데 장 운동을 촉진시켜주어 변비를 없애주는데 효과가 있다고 합니다.

 

3. 노화방지
레드 비트에는 파이토 케미컬이라는 성분이 포함되어 있어 활성산소를 제거하여 피부를 탱탱하게 하고 노화를 방지하여 줍니다.

 

4. 빈혈예방
레드 비트에는 철분도 많이 들어 있어서 빈혈을 예방하는데 좋다고 알려져 있습니다.

 

5. 면역력강화
레드 비트에는 미네랄과 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 면역력을 높여주는데 도움을 준다고 합니다.

 

6. 성인병예방
레드 비트에 염소가 많이 들어있어서 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 동맥경화와 같은 성인병예방에 좋다고 합니다.

 

 

---

 

원본내용출처: http://alice5945.tistory.com/4261

 

효능 및 먹는 법과 부작용 참고 : http://deweynote.tistory.com/46