♥.'여유있는 지식공간'.♥

애정결핍 테스트

1번부터 시작해서 yes, no 의 번호를 따라 가세요.

1. 섹스를 빼고 사랑을 말하는 말하는 것은 불가능하다.

　플라토닉 러브는 현실감이 없어 진짜 사랑이라고 할 수 없다.

　(yes = 5, no = 8)

2. 사랑을 깨닫기까지 상당한 시간이 걸린다.

　그러나 일단 확인하면 무엇이든 거침없다.

　(yes = 18, no = 12)

3. '그는 위험한 타입을 재미로 만나는 사람' 이라는 이야기를

　들으면 금방 그 사람에게 흥미가 없어진다.

　(yes = 6, no = 4)

4. 상대방에게 많은 것을 바라지 않는 나. 나는 어쩌면 그의 진짜

　사소한 생각조차도 소중한 보물처럼 받아들이는 타입인 것 같다.

　(yes = 11, no = 9)

5. 사랑의 라이벌이 있거나 그에게 애인이 있을 때,

　오히려 그를 차지하고 싶은 생각이 더 간절하다.

　(yes = 18, no = 12)

6. 밤새도록 사랑을 나누는 정열적인 사랑에 대해

　약간의 흥미와 동경을 갖고 있다.

　(yes = 15, no = 17)

7. 무뚝뚝한 태도와 무관심한 듯한 사람이 있으면

　내 쪽에서 먼저 관심을 보인다.

　(yes = 3, no = 4)

8. 원래 정이 많은 성격인데

　동정심이 사랑의 감정으로 바뀐적도 있다.

　(yes = 2, no = 14)

9. 그의 사랑에 대한 확신이 서기 전까지는

　절대로 잠자리는 같이 하지 않는다.

　(yes = 19, no = 6)

10. 지금까지의 연애를 되돌아보면,

　왠지 처음부터 곤란한 상황에서 출발했던 연애경험이 있다.

　(yes = 7, no = 23)

11. 사랑이란 아낌없이 하는것 ! 주고나서 보답을 기대하지 않는 것!

　그런 사랑을 느낄 때 행복감에 젖는다.

　(yes = 22, no = 17)

12. 짝사랑까지 포함해서, 다른 사람에게 지지않을 정도의

　많은 사랑을 하고, 많은 사람들을 좋아한 기억이 있다.

　(yes = 10, no = 14)

13. 그 자리의 분위기에 휩쓸려 특별히 연정을 느끼지 않는

　상대와 섹스를 한 경험이 있다. 그래서 신경 쓰인다.

　(yes = 9, no = 4)

14. 데이트 신청을 받았을 때 상대가 진심인지 아닌지가

　가장 먼저 신경쓰인다.

　(yes = 23, no = 10)

15. '매디슨 카운티의 다리'의 주인공 프란체스카는

　결국 사랑을 위해 가정을 포기하지 못한

　그래서 사랑 앞에 비겁한 여자로 밖에 보이지 않는다.

　(yes = 결과 C, no = 25)

16. 내 마음 밑바닥에는 어떤 사람으로부터 격렬하게

　정복당하고 싶다는 바램이 있는 것 같다.

　(yes = 20, no = 21)

17. 이성 친구는 많은 편이지만 좀처럼 연애로 발전하지 못한다.

　(yes = 22, no = 25)

18. 직접적인 표현은 아니지만, 호감을 보이거나 상대의 몸에

　접촉하는 등 유혹적인 행동을 할 때가 있다.

　(yes = 7, no = 10)

19. 사랑을 진하게 느꼈을 때, 즐거움과 함께 혹시 이 사랑을

　잃을지도 모른다는 공포가 엄습하기도 한다.

　(yes = 결과 B, no = 22)

20. 사랑이 시작되면 가끔,

　이 사랑이 진짜 나에게 맞는 것일까 하는 생각이 들기도 한다.

　(yes = 17, no = 11)

21. 지금까지의 사랑의 상대에 대해

　항상 아무것도 부족함이 없다고 느낄 때가 많았다.

　(yes = 13, no = 3)

22. 아무리 악한 사람이라도 깊은 애정을 갖고 대하면 변한다고

　생각한다. 사랑은 그만큼 위대한 힘이 있다고 생각한다.

　(yes = 결과 D, no = 결과 B )

23. 하룻 밤의 사랑은 아니지만 한 여름의 사랑등

　상당히 단기간에 끝난 연애경험을 갖고 있다.

　(yes = 21, no = 24)

24. 상대방이 손을 내밀었는데도 자신이 한 걸음도 나아갈 수

　없었기에 잘 이루어지지 않은 사랑의 경험이 있다.

　(yes = 4, no = 20)

25. 여러 사람에 대해 각각의 장점을 찾는 데 자신있다.

　당연히 좋은 사람도 많다.

　(yes = 결과 A, no = 19)

결과

* A타입 = 연애과식증

'풍요 속의 빈곤' 타입.

실속 없는 연애를 되풀이한다.

극단적으로 외로운 사람으로서 항상 사람과 만나 사랑하고

있지 않으면 불안하고 외로움을 느끼는 타입. 게다가 손에 잡힌

사랑에 만족하지 못해 좀처럼 오래 지속되지도 못한다. 사랑엔

욕심쟁이로 하나의 사랑이 끝나면 곧바로 새로운 사람을 찾아낸다.

사랑을 많이 해서 풍요로워 보이지만 지나친 사랑의 과식증.

연애를 발전시키지도 못하고 몇번씩이나 똑같이 열매없는 사랑을

되풀이하는 타입.

* B타입 = 연애 거식증

겁쟁이!

너무 신중하게 때문에 사랑을 손에 넣지 못하고 놓쳐버리는 타입.

두려움이 많은 당신은 사랑에 상처받기를 두려워한 나머지

솔직하게 행동하지 못했다. 일단 사랑이 시작되어도 그 마이너스

측면을 생각하고 선뜻 발을 내딛지 못한다. 또 '놀이 상대는 절대로

싫어!'라는 생각이 강해, 유혹에는 극하게 방어적으로 행동한다.

신중하게 상대방을 관찰하는 사이에 그 이성의 마음은 벌써 당신을

떠나버린 경험이 있지는 않는지?

좀처럼 사랑을 잡을 수 없는 당신은 진짜 애정결핍증.

* C타입 = 사랑의 위궤양증

평온한 사랑보다 위험하고 곤란한 연애를 추구한다.

당신은 매우 정열적인 사람. 상처받는 걸 두려워하지 않고

자신도 모르는 사이에 격렬한 사랑을 선택하는 타입.

평범한 사랑에는 빠지지 못하는 체질을 갖고 있어 처음부터

무리수가 따르는 이성이나 라이벌이 있는 사랑에 매력을 느낀다.

그러나 장애를 극복한 위대한 사랑을 얻는다해도

곧바로 식어버리는 것이 당신의 가장 큰 문제점.

처음부터 얻기 어려운 사랑을 추구하거나 혹은 일단 얻은 사랑에는

만족하지 못하는, 유아기적 사랑결핍증 경향이 적지 않다.

* D타입 = 사랑의 위확장증

사랑하면 상대방의 모든 허물과 어리광을 허용한다.

당신은 연애와 이성에 대한 포용력이 매우 큰사람.

즉, 사랑의 포용력이 너무 커서 어떤 충격이라도 받아들여

소화해 내는 강인함을 가지고 있다.

때로는 괴로움도 흔쾌히 받아들이는 편.

연인을 사랑한다는 것을 이유로 상대방의 어리광을 받아들이는

것도 연애미학으로 생각하고 있다.

확실치 않는 사랑, 참는 사랑 등에 몸을 던지는 경향이 있는

그래서 어쩌면 무모하다 할 수 있고 주로 손해를 보는 타입.

10년 젊게 사는 법

자기나이보다 10년을 더 늙게 사는 사람이 많다. 60대에게 얼마나 오래 살고 싶으냐고 물어 보면 한결같이 한 10년 더 살면 되지 않겠느냐고 대답한다. 같은 질문에 어떤 40대 남자는 "짧고 굵게"라고 답하고, 어떤 50대 부인은 "아이들 결혼만 시키면"이라고 대답한다. 모두 70대를 자신이 죽는 시기로 어림하고 있는 것이다.

한국인 대부분이 70대 에 죽는다는 것은 이미 오래전 일이다. 한국인의 수명은 빠른 속도로 상승하고 있으며, 평균 수명은 거의 선진국 수준에 도달해 있다. 최근 조사에 의하면 한국인의 평균 수명이 77세 전후이고, 이 평균에는 어려서 사망한 사람까지 포함되어 있으니, 40세를 넘긴 한국인의 무난한 기대여명은 80대 중반이고, 조금 노력하면 남자 90세, 여자 95세까지 살 게 된다.

두가지 기로

자신이 오래 살 것이라는 것을 속으로는 믿고 있는 사람이 사실 많다. 그러나 그들이 두려워하는 것은 병들어 고통과 의존 속에 비참하게 살아가는 삶이다. 이때쯤이면 자신의 생명이 저절로 끊길 것으로 기대하지만 막상 그때가 되면 사실은 그렇지 않다. 발달도니 치료의학으로 병든 몸을 어느정도 고쳐 나갈 수 있기 때문이다. 인간의 거의 모든 기능의 감소는 40~45세를 정점으로 한다. 그 이후의 경로는 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 한 가지는 실제로 죽지도 않으면서 많은 고통과 질병 속에 병원을 전전하는 삶이고, 또 다른 한가지는 끝까지 잘 살다가 끝에 가서 짧은 운명기간을 갖는 경로이다.

유전은 운명이 아닌 선택

이 중 어느 길로 가느냐는 운명이 아닌 우리 스스로의 선택이다. 유전은 우리의 운명을 결정하는 것이 아니라 우리가 선택할 수 있는 범위를 주는 것이기 때문에 얼마든지 극복 가능하다. 자동차도 잘 닦고 조이고 기름치면 오래 쓰듯이 우리의 몸도 마찬가지이다. 기계와 다른 점은 사람은 자신의 몸이 최고였을 때만을 기억하고 고집하는 경향이 있다는 것이다. 50대인데 30~40대의 체력과 기능을 가져야 한다고 착각하거나. "이전에는 안 그랬는데", "갑자기 증세가 나왔다"는 등 체력저하에서 오는 현상을 질병이 생겨서 그렇다고 생각하는 사람들이 많다.

10년을 젊게 살기 5가지 방법

이제부터는 10년을 젊게 살라. 10년 젊게 사는 것은 그리 어려운 일이 아니며, 다음과 같은 다섯 가지만 실천하면 된다.

첫째, 지난 과거보다는 앞으로 다가올, 자신이 맞이하게 될 몸의 미래에 대해 준비를 하라.

여태껏 건강했으니 앞으로도 괜찮을 것이라고 자만하지 말고 향후 일어나게 될 자신의 몸의 변화와 발생가능성이 높은 질환에 대한 대비를 해야한다. 20~30대에는 자신의 몸을 상요해서 일을 수행했지만 40대 이후에는 일과 몸이 다 목표가 된어야 하며, 자신을 가장 잘 아는 주치의의 지도를 받아 향후의 암 조기진단. 만성질환관리 및 스트레스, 운동, 영양 등의 계획을 세워야한다.

둘째, 내 몸을 빨리 늙게 하는 요소가 있다면 지금 그리고 되도록 빨리 바꾸어라.

이러한 요소들은 누구나 알고 있는 예민한 몸, 술, 담배, 운동 않기, 비정상 체중(비만 및 저체중) 등이다. 많은 사람들이 내 몸은 바꿀 수 없다고 지레 포기하고는 이들의 악영향을 줄여 줄 수 있다는 약물과 건강식품에 의존하려고만 한다. 그러나 어떠한 약과 식품도 내 몸을 강하게 바꾸는 것과는 비교 조차 되지 않는다. 오히려 괜찮다는 거짓 안도감만 심어 주어 우리의 몸을 점점 더 약하게 할 수도 있다.

셋째, 외모를 바꾸어라.

'풍채'가 있어야 한다. '신수'가 좋아야 한다는 유고적 틀에서 탈피하여, 주름살, 탈모, 복부비만 관리 등을 철저하게 하여, 나이에 걸맞은 외모보다는 적어도 10년 젊은 외모와 자람을 시도 해 보라는 것이다.

넷째, 과거를 줄이고 미래를 늘려라.

나이 든 사람의 특징으로 꼽는 것 중 하나가 과거 이야기만 한다는 것이다. 과거의 좋았던 기억뿐만 아니라, 나빴던 기억을 끝까지 자신의 큰 부분으로서 가지고 있으면, 현재를 판단하고 미래를 계획할 여지를 점점 줄이게 된다. 하루 생각의 대부분을 자신과 사회에서 앞으로 일어날 일을 생각하고 , 연구하는데 사용하라. 조금만 시야를 바꾸면 할 일은 무궁무진하다.

다섯째, 젊은이들과 맞서거나 사귀어라.

나이 들었다고 대접 받는 시대는 끝났다고 해도 과언이 아니다. 연공서열을 고집하고 있으면 젊은이들에게 배척을 받게 되고, 지도력을 발휘하기도 어렵다. 그렇다고 젊은이들과 똑같이 생각하고 똑같이 행동할 필요는 없다. 당당히 자신의 문화를 즐기면서 연륜에 의한 지햬들이 얼마나 도움이 되는지를 가르치면 된다. 젊은이들과 사귀기가 어렵다면 맞서는 것도 좋은 방법이다.