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우선 한방에서는 뾰루지 위치에 따라 원인이 다르다고 본다. 볼에 난 뾰루지는 위장의 적신호로 간주한다. 평소 여드름 체질이 아닌데도 양쪽 뺨에 여드름이나 뾰루지가 난다면 대부분 위장에 문제가 생긴 경우라고 여긴다. 간혹 “배에서 물소리가 난다”고 하는 사람들이 있는데, 바로 이것이 위중 담음이 있다는 증거다. 위중 담음이란 위장에 노폐물이 많이 쌓여있다는 얘기다. 

이마에 빨간 뾰루지가 났다면 심장이나 소장, 대장이 안 좋아 몸 안에 독소가 쌓인 경우라는 설명이다. 또 입과 턱 사이에 문제가 생겼다면 신장이나 방광, 여성의 경우에는 자궁을 체크해 봐야 한다. 이때는 신장과 자궁의 음기운을 보충해 주는 딸기주스나 당근주스를 섭취하고, 물 대신 보리차나 결명자차를 마시면 효과를 볼 수 있다. 그밖에 코에 난 뾰루지는 간을 살펴야 한다. 호흡을 할 때 숨을 빨아들이는 힘은 간에서 나온다. 따라서 이 기능이 원활하지 않으면 코와 코 주변에 문제가 생길 수 있다. 이때는 간에 부담을 주지 않는 신선한 야채와 과일을 섭취하면 좋고, 아침마다 키위주스나 사과주스를 한 잔씩 마시는 것도 간의 피로회복에 도움이 된다. 자 그럼 뾰루지는 어떻게 가라앉혀야 할까? 구체적인 방법을 알아보자.

▨ step 1. 뾰루지의 종류를 파악하자
뾰루지라고 다 같은 뾰루지는 아니다. 갑작스레 돋아난 뾰루지에 대처하기 위해서는 어떤 종류의 뾰루지인지 아는 것이 중요하다. 색깔에 따라 뾰루지의 특성을 파악할 수 있으며, 주로 흰색, 검은색, 붉은색으로 나뉜다. 흰색 뾰루지는 모낭 안에 피지가 굳어서 생긴 것이고, 검은 뾰루지는 이 상태에서 시간이 경과되어 피지가 산화되면서 검은 빛을 띤 것이다. 붉은색은 화농성 뾰루지라고도 하며, 안에서 염증이 일어나 크고 붉은 형태를 띠며, 눌렀을 경우 강한 통증이 느껴진다. 뾰루지 중 가장 다루기 어려운 것으로 알려져 있다.

▨ step 2. 뾰루지에 맞는 대처하기
흰색의 뾰루지는 모낭 속에 피지가 들어있는 형태로, 그 크기가 너무 크거나 각질이 표면을 덮고 있어 자연 배출되지 못한 것으로 볼 수 있다. 따라서 가장 좋은 방법은 이 피지가 밖으로 나오도록 돕는 것. 필링으로 묵은 각질을 제거하고, 스팀 팩으로 모낭을 확장시키면 굳은 피지가 유연해져 밖으로 나오기 쉬워진다. 검은색 뾰루지 역시 같은 방법을 쓰면 되는데, 이 경우 좀 더 딱딱하게 굳어 있을 가능성이 높으므로 관리의 강도를 높여 실행해 주면 좋다. 붉은 뾰루지의 경우는 가장 다루기가 난해한 편에 속한다. 자칫 잘못 건드리면 주변으로 염증이 퍼지거나 덧날 수 있기 때문이다.

집에서 할 수 있는, 붉은 뾰루지를 가라앉히는 최선의 방책은 염증을 가라앉히고 더 이상 진행되지 않도록 깨끗하게 관리하는 것이다. 식염수를 면봉에 묻혀 주변을 닦아주고, 스팟 케어 제품을 써주면 도움이 된다. 좀 더 빠르고 확실한 효과를 원한다면 피부과를 찾아 염증을 가라앉히는 주사를 맞거나 적절한 처방을 받는 것이 바람직하다.

▨ step 3. 뾰루지가 생기는 원인을 차단하자
이미 생긴 뾰루지를 없애는 것도 중요하지만, 뾰루지가 생기기 전 미리 차단하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있다. 뾰루지가 생겼다는 것 자체가 이미 피부에 문제가 있었음을 보여주기 때문이다. 뾰루지에는 여러 가지 원인이 있지만, 대개 과다한 피지와 각질, 스트레스로 인한 남성 호르몬의 분비를 들 수 있다. 일주일에 한두 번은 딥 클렌징과 각질관리로 피부의 묵은 때와 각질을 제거하는 것이 좋고, 수분을 충분히 보충하여 과다한 피지의 분비를 막아야 한다. 특히 밤을 새거나 과도한 스트레스를 받는 것은 뾰루지가 생기기 좋은 환경을 만들어주므로 질 좋은 수면과 스트레스 해소로 피부를 지켜주는 것이 이롭다.

[출처:네이버 지식인]

이마뾰루지 폐와 심장

이마의 뾰루지는 폐나 심장에 문제가 생겼다는 증거, 폐는 우리몸의 신체 기관중 가장 위쪽에

위치한 내장기관, 폐에 이상이오면 얼굴의 가장 윗부분에 해당하는 이마에 뾰루지가 생긴다.

또한 심장 부위에 열이 많이 차있는 경우에도 뾰루지가 생긴다.

예방에 좋은 음식은?

피부를 매끄럽고 맑게 해주는 구기자차나 당귀차, 대추차를

마시면 속이 편안해지고 열이 가라앉는다. 식사할 때는 시금치나 호박 등의

녹황색 야채를 반찬으로 섭취해야 폐 기능이 좋아진다. 우유를 마시는 것도 좋다.

단, 배가 아프거나 소화가 안되는 사람은 마시지 말것.

그리고 다른한가지 방법이 있는데요 한방팩도 피부에 도움이 많이 되거든요

저두 식이요법두 하지만 지속적으로 팩을 해주고 있답니다.

뾰루지에는 제가 알아보니깐요

* 여드름지성 트러블 뽀루지로 인한 상처나 흉터 색소침작이 있는 경우

[재료]

방법1)

여드름 지성트러블 뽀루지 상처가있고 흠집이있는 스킨

백렴(2),송진(2) 선복화(1), 백지(1),측백엽(1)

방법2)

여드름 지성트러블 뽀루지 처와 흠집이 있고 붉거나 검은 색소침착이 있는 스킨

백렴(2),송진(2) 선복화(1), 백지(1),측백엽(1),구기자(1),민들레(1),삼 백초(1),어성초(1)

방법이 나와 있는데요~~!!!

이와 같은 방법으로 관리를 해주신다면 뽀루지 없애는데 도움이 될꺼에요

인터넷 검색창에 재료이름을 적으시면 구입처가 많이 나와서 구입방법은 쉬울꺼에요

백렴을 구입하고자할때요 100%백렴으로 구성된 재료보단요 (황토,참숯,맥)이 첨과된

제품이 좋거든요~피부타입에 구애받지않구요 100%구성된 제품으로 사용하시다보면 피부에 다소 않맞고 트러블도 생길수 있기때문에 저는 여러가지 재료들이 첨과된 제품 을 사용하고 있죠!!

이점만 유의하시고요 피부관리에 도움이 되었음 합니다.^^

출처(네어버):http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=708&docId=21802822&qb=7Ja86rW067aA7JyE67OE&enc=utf8§ion=kin&rank=4&sort=0&spq=0

국세청은 홈택스 연말정산 프로그램(www.hometax.go.kr)을 오는 27일 개통한다고 26일 밝혔다.

이번 프로그램은 월세 소득공제 신설 등 올해 변경된 연말정산 내용을 반영한다. 국세청은 "세법 변경사항을 미리미리 챙기면 내년 초 연말정산에서 환급을 받는 데 유리할 것"이라고 조언했다.

다음은 연말정산 변동사항이다.

①월세 소득공제 신설=정부는 서민층 세금 부담을 완화하기 위해 저소득 근로자에 대해 월세 소득공제를 신설한다. 배우자 또는 부양가족이 있는 총 급여 3000만 원 이하 무주택 세대주인 근로자가 국민주택규모의 주택에 대한 월세금액을 지출한 경우 그 금액의 40%를 공제받을 수 있다. 공제금액 한도는 연간 300만 원이다.

②주택임차차입금 공제대상 확대=무주택세대주인 근로자가 국민주택규모 주택의 임차차입금(전세금 또는 월세보증금)을 개인으로부터 차입한 경우에도 소득공제가 가능해졌다. 그동안 주택임차차입금을 금융기관에서 차입한 경우만 소득공제가 가능했다.

해당 근로자는 주택임차차입금 원리금상환액의 40%를 공제받을 수 있다. 공제금액 한도는 연간 300만 원이다. 단 개인으로부터 차입한 주택임차차입금의 소득공제는 총급여액 3000만 원 이하다. 또 배우자나 부양가족이 있는 근로자만 공제대상에 포함된다.

③기부금 이월공제 허용=정부는 기부문화 활성화를 위해 사업자에게만 적용되던 기부금 이월공제를 근로자에게도 허용한다. 정부는 공제한도를 초과한 기부금액에 대해 다음 과세연도로 이월해 기부금공제를 받을 수 있게 했다. 기부금 이월공제 기간은 법정기부금 1년, 특례기부금 2년, 지정기부금 5년이다.

④신용카드 소득공제 한도 축소=신용카드 등 사용금액에 대한 소득공제 한도가 연간 500만 원에서 연간 300만 원으로 축소된다. 공제문턱도 총급여액의 20% 초과금액에서 총급여액의 25% 초과금액으로 높아진다.

⑤과세표준 일부 구간 소득세율 인하=종합소득 과세표준 일부 구간의 세율이 인하된다. 종합소득 과세표준 1200만 원~4600만 원 구간은 16%→15%, 4600만 원~8800만 원 구간은 25%→24%로 1%포인트씩 인하된다.

⑥근로소득 비과세 규정 개정=장기미취업자의 중소기업 취업 비과세가 신설된다. 장기미취업자가 지난 3월 12일~내년 6월 30일 기간 내 중소기업에 취직한 경우 정부가 3년간 매월 100만 원을 비과세한다.

외국인근로자 30% 비과세 특례규정이 올해부터 폐지된다. 외국인근로자는 15% 단일세율 분리과세만 선택할 수 있다.

자녀보육수당 비과세 범위가 확대된다. 정부는 6세 이하 보육수당 비과세 판단시기를 과세기간 개시일 기준으로 규정하는 방식으로 출산을 장려한다.

제대군인 전직지원금이 비과세 대상에 포함된다. 정부는 제대군인에 대한 전직지원금이 고용보험법 상 실업급여의 성격과 유사한 점을 고려해 비과세 대상에 추가한다.

정부는 국외 건설근로자를 비과세 적용 대상자에 포함시킨다. 정부는 해외건설인력 공급확대 지원을 위해 해외건설현장을 직접 지원하는 근로자를 월 150만 원 한도 비과세 대상자에 포함시킨다. 일반 국외근로자의 비과세 혜택은 월 100만 원 한도다.

⑦장기주택마련저축 기존 가입자 소득공제 폐지 유예=장기주택마련저축 불입금액에 대한 소득공제가 폐지된다. 이에 따라 올해 장기주택마련저축에 가입한 근로자는 소득공제를 받을 수 없다. 단 지난해 이전 가입자로 총 급여 8800만 원 이하 근로자(올해 이후 가입기한 연장자 포함)에 한해 소득공제 폐지가 유예된다. 2012년까지 불입금액의 40%에 대해 300만 원 한도로 소득공제가 가능하다.

⑧미용·성형수술비 등 의료비 공제대상 제외=정부는 미용·성형수술비와 건강증진을 위한 의약품 구입비용은 치료목적과 무관한 비용이라는 점을 고려해 의료비 공제대상에서 제외한다. 보약구입비도 의료비 공제대상에서 제외된다.

출처:http://www.newsis.com/ar_detail/view.html?ar_id=NISX20100726_0005751499&cID=10305&pID=10300

저는 현재 분양한지 3년째 되는 아파트에서 전세로 살고 있습니다.

완전 새 아파트죠.  시세가 약 4억 정도 하는데,

전세로 1억 8천에 3년째 살고 있습니다.

이전에 살았던 곳도 인근의 막 분양한 새아파트였습니다.

시세가 3억 5천 정도였고,  전세로 1억 6천에 2년정도 살다 나왔습니다.

저는 은행 빚 한푼 없습니다.

순수 현찰 2억정도의 돈을 가지고 전세로 살고 있습니다.

꾸준히 저축하여 돈을 불리고는 있지만,

아파트를 구매할 생각은 아직 없습니다.

현재 사는 아파트를 조회해보니,

소유주가 얼마전에 1억 5천만원을 대출했더군요.

4개월 후면 3년만기라서 이사가겠다고 미리 이야기 해놨습니다.

솔직히 소유주가 대출만 많지 않으면, 이곳에서 5년정도 눌러 살 생각이었는데 말이죠.

아무튼 앞으로 무슨일이 벌어질지 몰라서 가을에,

옆동네 분양한지 1년 안돼는 새아파트로 이사가려고 합니다.

내집마련이요?

저의 집은 이동식입니다.

마음 내키면 이동하는 세금 안내는 내집.

가족들과 상의해서 이동하고 싶은 곳으로 이동하는 내집.

10년 넘었거나, 관리비 비싸거나, 주변이 안좋은 아파트 등등은 취급 안합니다.

아무튼,  새아파트에만 사니까요

도배고 장판이고 아무것도 필요없고요.

딱 이사비용과 거래수수료만 들어가네요.

뭐 이정도야 몇년에 한번 치루는 거니까

부담 전혀 없습니다요. 허허

단, 한가지 불편한점은,

집 소유주께서 전세금을 제때 안주시는거죠.

3~4개월전에 미리 나간다고 이야기를 해도

자꾸 미루시는건 좀 아니다 싶네요.

한달정도야 상관없지만,

서너달씩 더 살아달라고 하시는 분들은

좀 이기적이라고 생각합니다.

암튼, 저의 내집마련 노하우였습니다. ㅎㅎ

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아이들 교육문제 해결은 어떻게 하느냐 묻는분 계신데요.

저는 아직 아이들이 1살, 3살입니다.

그리고 본문에 밝혔듯 옆동네나 인근 아파트로 이동하기 때문에

학교문제도 별로 없을 듯 합니다. (뭐 나중에 문제있으면 한동네에서만 거주하면 되겠지요.)

이사비용 만만치 않고 힘들다는 말씀 하시는분 계신데요.

포장이사비 60만원, 소개수수료 80만원, 전세권설정비 포함 잡비 60만원

토탈 200만원이면 새아파트로 이사합니다.

도배장판 비용보다도 적은 금액이고,

게다가 새아파트, 새 시설이란 프리미엄을 누릴수 있으니

절대로 큰 금액이 아니라고 생각합니다.

저의경우  저축 해놓은 돈의 이자로 이사비용의 1/3은 커버가 가능하니

저한테는 별 부담없는 돈입니다.

그리고 이사는 전화 몇통만 하면 알아서 다 해주잖아요.

저는 전세권 설정을 하기 때문에 경매에 넘어가도 큰 걱정은 안합니다만,

그래도 조심은 해야지요. 지금처럼요.

거지같이 산다는 분께는 달리 드릴말씀이 없네요.

거지같은 인격을 가진 인간에게는 할말이 없다는 뜻입니다. ^^ 

ps. 전세가 2년만 살다 이사가는 줄 착각하는 이들이 많이 있는데요.

소유주가 원하는 전세값만 맞춰주면 5년이고 10년이고 살수 있습니다. (소유주가 매매 하지 않는 한)

우리 아파트만해도 전세로 5년 넘게 살고있는 분들 여럿 있습니다.

저도 이곳에서 좀 오래 머물고 싶었으나,

소유주의 갑자기 늘어난 대출금에 쫄아서 이사가는 겁니다.

그리고 대출좀 많이 받지 마세요. 

능력도 안되면서 1~2억 대출을 우습게 알던데,

제 연봉 5천만원이지만,  대출 5천만원 받는것도 손떨릴것 같습니다.

어리석게 보일지 몰라도,

빚져서 대출이자 갚고 사는 소유주보다,

은행이자 받으며 사는 제가 훨씬 행복하다고 생각합니다. ^^

출처:http://pann.nate.com/b202297655

커피도 마시고 다이어트도하고~

커피도 마시고 배변도 보고~

괜찮은것같다.

면생리대와 일반 일회용 생리대의 차이점을 살펴보겠습니다.

면생리대를 들어보셨나요?

일반 일회용 생리대는 화학물질이 첨가되어 있습니다. 그 화학물질은 피부에 닿을 경우 안 좋을 뿐만 아니라 생리혈과 닿을 경우 화학반응을 일으켜 악취와 고통을 유발한다고 합니다.

면생리대는 화학물질을 없애고 면으로만 만들어 화학작용이 없도록 고안한 것입니다.

일반적으로 면생리대를 사용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

1. 착용감, 냄새등으로 인한 생리기간중의 정신적 스트레스가 줄어든다.

2. 화학약품이 아니어서 신체적 안정감이 생긴다.

3. 몸속의 어혈(뭉친 검은혈)이 수개월에 걸쳐 배출 된다.

4. 통풍이 잘 된다.

5. 세균 감염의 우려가 없다. (위생상 면생리대가 일회용 생리대 보다 깨끗합니다.)

생리통 때문에 매월 고민 이신가요?

생리통이 오는 이유는 크게 다섯가지가 있습니다.

1. 정신적, 신체적 스트레스. (현대인의 가장 큰 문제점)

2. 다이어트등으로 인한 영양분 섭취 부족. 카페인 섭취.

3. 꽉끼는 옷등으로 인한 혈액순환과 통풍이 되지 않는 경우.

4. 문란한 성생활등으로 인한 세균 감염.

5. 신체리듬을 방해하는 환경 호르몬과 화학물질.

하지만 현대 의학의 기술로는 대부분의 의사와 전문가들이 생리통을 일으키는 원인과, 생리통의 요인인 기질적인 병(자궁근종, 자궁내막증등)의 원인을 명확히 찾을 수 없다고 합니다.

 생리통은 크게, 검진상 특별한 소견이 없이 발생하는 원발성 생리통과  골반염, 자궁근종, 자궁내막증 등의 기질적인 병으로 인해 나타나는 속발성 생리통으로 나눠집니다.

서양의학과 달리 한의학에서는 신체의 찬 기운을 원인을 들어 근본적인 치료를 위해 대체요법을 쓰기도 합니다. 한의학에서는 몸속의 나쁜 피가 뭉쳐있는 어혈을 제거해줘야 한다고 합니다.

비록 전문의학을 공부한 의사는 아니지만, 서양의학과 한의학을 떠나 현장에 수년간 생리통이 심한 고객과 면담하고, 정보를 수집한 결과 짧은 소견으로 생리통의 원인을 찾아낸 것이 앞서 말씀드린 다섯가지 원이 입니다.

이 외에 수많은 원인이 있지만, 모든 원인을 찾아내어 치료한다는 것은 불가능 하며, 주요 원인을 따져보아 다음과 같이 생리통을 예방해야 합니다.

흔히 병원이나 인터넷에서 말하는 생리통 예방법들은 다음과 같습니다.

1. 몸을 차갑게 하는 짧은 치마와

   혈액 순환을 방해하는 꽉끼는 청바지를 입지 않는다.

2. 적당한 운동을 해주어, 정신적 긴장감을 해소한다.

3. 생리중에는 가능한 충분한 휴식과 안정을 취한다.

4. 빙과류등 찬 음식을 파한다.

5. 절제된 성생활을 한다. (많은 파트너는 위생상 좋지 않다.)

그러나 큰 시간과 노력을 투자 하지 않고, 생리대를 바꾸어 주는 것만으로도 생리통이 줄거나 없어졌다고 말씀하시는 고객들이 늘어나고 있습니다.

일회용 생리대에서 면생리대로 바꾸면서 생리통 측면에서 생긴 변화와 증상을 열거해보겠습니다.

1. 착용감, 냄새등으로 인한 생리기간중의 정신적 스트레스가 줄어든다.

2. 화학약품이 아니어서 신체적 안정감이 생긴다.

3. 몸속의 어혈(뭉친 검은혈)이 수개월에 걸쳐 배출 된다.

4. 통풍이 잘 된다.

5. 세균 감염의 우려가 없다. (위생상 면생리대가 일회용 생리대 보다 깨끗합니다.)

즉, 위와같은 이점으로 만으로도 생리통이 줄어들거나 아예 없어지는 경우를 많이 보았습니다.

그러나, 결과적으로 면생리대는 생리통의 치료제는 아니며, 수많은 생리통의 원인 중 몇가지 원인을 제거해주는 보조 역할을 하기에, 몸을 따뜻하게하고, 운동을 통해 혈액순환을 원활히 하는 등의 꾸준한 노력이 필요하다는 것을 상기하셔야 합니다.

지금까지 말한 생리통의 원인과 예방법등은 대부분의 여성들이 겪고 있는 원발성 생리통의 경우 이며, 기질적인 병으로 인한 생리통의 경우엔 반드시 병원에서 검사를 하고, 치료를 해주어야 합니다.

아직까지 기질적인 병인 자궁관련질병 또한, 현대의학으로 원인을 밝혀 내기 어렵지만,

성개방으로 인한 문란한 성생활에 의한 세균감염과 환경호르몬, 화학물질섭취등이 원인이라고 예상하고 있으니, 참고하시기 바랍니다.